世界が「感謝」の気持ちでつながるように…


by rebelkeeper
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12/10 早起き実践中

皆さんも、自分が続けていることってあると思います。

でも、その続けるというのは、「継続は力なり」という言葉が表すように重要なものであると同時に、その分難しかったりします。

継続していると、物事は習慣化します。

では、どれくらい続けたら習慣化したと言えるのだろうか。

僕は今、早起きを今週続けました。

それには、正直、意志と努力が必要だったと言えます。目覚ましをキチンとセットし、鳴ったら起きるんですが、布団から出たくないという誘惑を伴う。

ここで自らを奮い立たせ、一気に布団から出る。僕の部屋は熱しやすく冷めやすいため、朝の冷え込みは身に凍みます。

ここで、「起きるんだ!」という意志と、「布団からでる」という努力が必要なのだ。

しかし、この意志と努力が必要なうちは習慣とは呼べないのではないだろうか。習慣化されていれば、そこまで意識しなくても体が反応すると思うからだ。

一体、いつになったら継続はただの継続ではなく、習慣となるのだろう。継続の日々は続く…
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by rebelkeeper | 2006-12-10 13:20 | 今日の出来事