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世界が「感謝」の気持ちでつながるように…


by rebelkeeper
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階段

100mというのは、平地で全力疾走すれば13秒~14秒ほどで終了します。

オリンピックともなれば、10秒を切ってくる世界ですから、かなり短いものです。

ところがです。

これを縦に上るようにしてみたらいかがでしょうか。

僕が務めているところは、自社ビルなのですが、B2~25Fまでと、結構な高層ビルです。

当然普段はエレベーターを利用しています。

そうは言っても、やっぱり階段はあるわけで、当たり前ですが、基本的に誰でも使えます。

そこを、走る人はあまりいない。

そのあまりいない種類の人間に、今日なってきました。

怪我の影響もあって、ちょっとまともに走れない状況が続いています。

しかし、怪我の特性上、かかとさえつかなければ、さほどの痛みも走らないため、階段走りならできるわけです。

チームの重鎮に言い渡されたメニューは、階段を一段飛ばしで25Fまで走る。かなりきついので歩いても可。それでもかなり鍛えられるから。それを3本」

当たり前ですが、聞いたことない。

なんなんだろうか、このハードワーク…

とはいえ、今のままだと代表入りが怪しいし、差は広がるばかりなのでやるわけですね。

まぁ、こんなにつらいもんだとは思いませんでした…

1本目で、10Fくらいまで来たところでもう走れない…歩くのに切り替えました。

それでも心肺といい、足といい、ダメージがものすごい。

歩いていたはずなのに、息は絶え絶えだし、歩くのはふらつく。

それでも、やるって言ったので、やり切りましたよ!すっごいきつかったけど…

メニューは3本だったけど、自分に鞭打って4本。

足が…足が…

重鎮いわく「明日、触るだけで痛くなってるはずだから(笑)」

いやいや、笑えないから…
by rebelkeeper | 2009-02-03 21:23 | 今日の出来事